RECEITAS

Salada de quinoa com legumes

Voltar para receitas
Salada de quinoa com legumes Descubra uma salada fresca e nutritiva com nossa receita de Salada de Quinoa com Vegetais! Esta salada colorida está repleta de sabores e texturas, realçada pelo delicioso azeite de oliva virgem extra da Espanha. Perfeita para desfrutar em qualquer ocasião, esta salada irá transportá-lo para os campos ensolarados do Mediterrâneo a cada garfada. Prepare-se para uma experiência culinária única, cheia de sabor e vitalidade!

Como fazer Salada de quinoa com legumes passo a passo

  1. Enxágue bem a quinoa em água fria para remover o sabor amargo. Cozinhe a quinoa em água fervente de acordo com as instruções da embalagem. Quando estiver pronta, escorra e deixe esfriar.
  2. Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem espanhol em fogo médio. Refogue os pimentões vermelho e amarelo, a abobrinha e a cenoura ralada até ficarem macios, mas ainda crocantes. Retire do fogo e deixe esfriar.
  3. Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida, os legumes refogados, a cebola roxa picada, a salsa, as azeitonas e as alcaparras.
  4. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão com o restante do azeite de oliva extra virgem da Espanha. Adicione sal e pimenta a gosto e misture bem.
  5. Despeje a mistura do molho sobre a quinoa e a salada de legumes e mexa delicadamente para misturar todos os ingredientes.
  6. Prove e ajuste o tempero conforme necessário.
  7. Sirva a salada de quinoa com legumes em pratos individuais ou como acompanhamento. Desfrute dessa salada saudável e deliciosa, enriquecida com o sabor incomparável do azeite de oliva extra virgem da Espanha.
30 min
Baixo
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando...

Ingredientes

  • 1 xícara de quinoa 
  • 2 xícaras de água 
  • 1 pimentão vermelho, cortado em cubos 
  • 1 pimentão amarelo, cortado em cubos 
  • 1 abobrinha, cortada em cubos 
  • 1 cenoura grande, ralada 
  • 1/2 cebola roxa, finamente picada 
  • 1/4 de xícara de salsa fresca picada 
  • 1/4 de xícara de azeitonas pretas, sem caroço, fatiadas 
  • 2 colheres de sopa de alcaparras 
  • Suco de 1 limão 
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva virgem extra da Espanha
  • Uma colher de chá de sal e pimenta
Porções: 4

Receitas relacionadas

Receitas deliciosas feitas com azeite de oliva da Espanha.
Pudim de Bagas silvestres
30 min
Média
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Caraguejo ao vapor e ervas
30 min
Baixo
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Gaspacho
30 min
Baixo
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
CEVICHE DE PEIXE
15 min
Baixo
5 votos, promedio: 3,40 de 55 votos, promedio: 3,40 de 55 votos, promedio: 3,40 de 55 votos, promedio: 3,40 de 55 votos, promedio: 3,40 de 5
Smoothie supervitaminado
15 min
Baixo
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Suco detox de aipo, abacate e gengibre
15 min
Baixo
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
GASPACHO DE MELANCIA
30 min
Baixo
68 votos, promedio: 3,54 de 568 votos, promedio: 3,54 de 568 votos, promedio: 3,54 de 568 votos, promedio: 3,54 de 568 votos, promedio: 3,54 de 5
Bolo de chocolate y azeite de oliva
60 min
Média
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Suco detox Mediterrâneo
15 min
Baixo
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Donuts caseiros com azeite de oliva
15 min
Baixo
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Receita de Sorvete de Azeite de Oliva: Delícia Cremosa e Única
60 min
Média
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
Receita de frango com alho (“al ajillo”) e azeite de oliva da Espanha
15 min
Baixo
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5